سؤال وجواب عن مشكلة تساقط الشعر
هل سبق ولاحظت تساقط خصلات كبيرة من شعرك أثناء الاستحمام؟ أو رأيت الكثير من شعرك على الوسادة فور استيقاظك من النوم؟ أو تفاجأت بكمية الشعر الكبيرة العالقة في الفرشاة بعد تصفيف شعرك؟ إذا كانت إجابتك نعم؛ فلست وحدك من يواجه هذه المشكلة! إذ تعتبر مشكلة تساقط الشعر واحدة من أكثر مشاكل الصحة والجمال شيوعاً في أيامنا هذه.
بالتأكيد يتبادر إلى ذهنك عدد لانهائي من الأسئلة حول تساقط الشعر، وباعتبار التساقط جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية لابد من معرفة متى يصبح تساقط الشعر مشكلة صحية؟ وما العوامل المؤدية له؟ وما أبرز العلاجات المتاحة لحل هذه المشكلة؟ كل هذه الأسئلة وأكثر سنجيب عليها في هذا المقال.
ما هو المعدل الطبيعي لتساقط الشعر
يتساقط الشعر بمعدل 50 إلى 150 شعرة بشكل طبيعي يومياً؛ لكن إذا بدأت بملاحظة تساقط خصلات كبيرة من شعرك، أو إذا أصبحت فروة رأسك أكثر وضوحاً هنا يصبح تساقط الشعر مشكلة صحية تستوجب العلاج.
لماذا يتساقط الشعر؟
- يتساقط الشعر وتقل كثافته بسبب وقف نموه بفعل أحد الأسباب، ومن أكثر الأسباب شيوعاً: الجينات الوراثية، اختلال التوازن الهرموني، أمراض جهاز المناعة، سوء التغذية والسلوكيات الخاطئة في العناية بالشعر.
- قد يحدث تساقط الشعر نتيجة التعرض للتعب الجسدي والضغوطات النفسية مثل: الولادة، فقدان الوزن، العمليات الجراحية أو حتى التشافي من بعض الأمراض.
- مع التقدم في السن يقل سمك الشعر تدريجياً؛ نتيجة لذلك يصبح تقصف الشعر وتساقطه أسهل من قبل
- يؤدي فقدان البروتينات والمعادن والفيتامينات وبعض الهرمونات أيضاً إلى تقلص قطر بصيلات الشعر ما يمنع نمو الشعر ويزيد من تساقطه.
هل يعتبر تساقط الشعر مشكلة وراثية؟
في الحقيقة نعم، يعتبر تساقط الشعر وراثياً النوع الأكثر شيوعاً، وهو يصيب كلا الجنسين ويسمى
“مرض الثعلبة أو مرض الصلع الوراثي” حيث تسبب الجينات الوراثية ضمور بصيلات الشعر ما يمنع نموه.
كيف يمكن الوقاية من تساقط الشعر؟
- تتم الوقاية أولاً بمعرفة سبب التساقط، ثم محاولة علاج هذا السبب مثل: تخفيف الضغوطات، تنظيم الهرمونات، تناول غذاء صحي متوازن، تجنب شدّ الشعر أثناء تصفيفه.
- إذا كان تساقط الشعر وراثياً تصبح الوقاية أمراً شبه مستحيل؛ لكن لا بأس فهناك العديد من العلاجات لتساقط الشعر الورثي، تابع القراءة لمعرفتها!
هل تؤثر الحرارة والصبغة على تساقط الشعر؟
نعم، يمكن أن يؤدي صبغ الشعر وتمليسه وتجعيده بصورة مستمرة إلى إتلاف الشعر ما يؤدي في النهاية إلى تساقطه. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي استخدام أجهزة الشعر ذات الحرارة العالية كالمجفف إلى تقصف الشعر وتكسره وتساقطه.
المشكلة هنا أن تلف بصيلات الشعر الذي ينجم عن الأسباب السابقة سيحتاج منك جهداً إضافياً وزيارة طبيب مختص لحل هذه المشكلة لينمو الشعر مجدداً من نفس المكان التالف.
كيف يؤثر سوء التغذية على صحة الشعر؟
يؤدي نقص فيتامين د، أ، البيوتين والحديد إلى تساقط الشعر؛ لذلك إذا بدأت مؤخراً باتباع حمية غذائية قاسية قد يكون هذا هو السبب وراء تساقط شعرك.
ما هي أفضل العلاجات المتوفرة لحل مشكلة تساقط الشعر؟
- روجين (Rogaine): وهو محلول موضعي يطبّق على فروة الرأس، يساعد في نمو الشعر وتقويته عن طريق زيادة تدفق الدم والمغذيات إلى بصيلات الشعر، كما ويساعد في علاج مرض الصلع الوراثي لدى النساء والرجال.
- بروبيشيا Propecia (فيناسترايد): يؤخذ هذا العلاج عن طريق الفم ويوصف للرجال فقط؛ إذ يعمل على إعادة نمو الشعر عن طريق خفض مستوى هرمون الديهدروتستوستيرون (DHT) وهو هرمون يعمل على ضمور بصيلات الشعر ما يسبب الصلع.
- سبيرونولاكتون Spironolactone (الداكتون): يوصف هذا العلاج -المضاد للأندروجين- للنساء؛ إذ يعمل على خفض هرمون التستوستيرون و”هرمونات الذكورة” الأخرى المعروف أنها تسبب تساقط الشعر.
- العلاج بالليزر: يمكن تحفيز إعادة نمو الشعر دون الحاجة للجراحة وبدون ألم عن طريق استخدام تقنية الليزر.
- البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): يتم إعادة حقن دم المريض نفسه مباشرة في فروة الرأس لتزويده بعوامل النمو الطبيعية التي تحفز نمو الشعر من جديد، يتم هذا الإجراء في العيادة ويستغرق ساعة واحدة تقريباً.
- الجراحة الإصلاحية للشعر: تشمل زراعة بصيلات الشعر من مؤخرة الرأس إلى مقدمة الفروة، تمتاز هذه البصيلات بمقاومتها للتساقط، بعد إجراء العملية يبدأ الشعر بالنمو بشكل طبيعي. تتم هذه العملية تحت التخدير الموضعي وتتميز بنتائجها الدائمة.
هل تعتبر العلاجات المنزلية فعالة في علاج تساقط الشعر؟
أهم علاج منزلي هو المحافظة على نظافة شعرك، حيث يساعد غسل الشعر بشامبو طبي بانتظام على أن يكون خالي من السلفات والسيليكون والبارابين في الحفاظ على صحة شعرك وفروة رأسك ومنع التساقط الذي قد تسببه بعض أنواع الشامبو الأخرى.
هناك العديد من المنتجات بما في ذلك الزيوت وأقنعة الشعر للوقاية وعلاج تساقط الشعر. لكن – في الواقع – لا يمكن لهذه المنتجات أن تساعد في حل مشكلة تساقط الشعر بشكل جذري. في أفضل الأحوال، يمكن أن تخفف هذه المنتجات من تساقط الشعر الناجم عن أسباب أخرى بخلاف السبب الوراثي.
ما صحّة الاعتقاد الشائع بأن قص الشعر يحسّن من نموه ويمنع تساقطه؟
في الحقيقة، لا علاقة بين القص ومنع تساقط الشعر، إذ لا يمكن زيادة قطر بصيلات الشعر وتحفيز نموه عن طريق القص والحلاقة. يساعد القص فقط في التخلص من الشعر التالف والمتضرر نتيجة استخدام المجففات الحرارية والمواد الكيميائية الضارة لفترات طويلة.
إلى أي طبيب يمكنني التوجه للاستشارة وتلقي العلاج اللازم لحل مشكلة تساقط الشعر؟
عندما يتعلق الأمر بمشاكل الشعر فأنت تحتاج لاستشارة طبيب جلدية مختص للتشخيص والعلاج. وتذكر دوماً: كلما اكتشفت أسباب تساقط الشعر باكراً كلما زادت فرصتك في الحصول على نتائج أفضل.
ختاماً مهما كانت خطتك العلاجية تذكر أن ملاحظة النتائج قد تستغرق وقتاً لكن لا تفقد الأمل. إذا تمكنت من اتخاذ واتباع الخطوات العلاجية الصحيحة فقد تودّع مشكلة تساقط الشعر إلى الأبد.
المصادر
