الهالات السوداء تحت العين – الأسباب وطرق العلاج
تعد الهالات السوداء تحت العين من أكثر العلامات التي تظهر على الوجه وتسبب قلقاً لدى الكثيرين؛ فهي أسرع ما يُلاحظه الآخرين لديك، وعادة ما يتبع تلك الملاحظة نصائح عن تجنب الإجهاد. ورغم أنهم قد يصيبون في
هذه الحالة، إلا أن الهالات السوداء بصفة عامة لها كثير من الأسباب الأخرى التي لا تتعلق بالإجهاد أو النوم.
لذلك، سنتعرف في هذه المقالة على الأسباب الهامة للهالات السوداء، وانعكاس كل سبب على ظهور هذه الهالات من حيث اللون والشدة، بالاضافة إلى كيفية علاج هذه الحالات. تابع القراءة لمعرفة التفاصيل.
كيف تبدو الهالات السوداء تحت العين؟
الهالات السوداء هي خطوط داكنة تظهر أسفل العين، وتختلف تماماً عن الكدمات أو احمرار الجلد أسفل العين أو أي علامات أخرى قد تدل على وجود عدوى.
قد تتلون هذه الهالات باللون الأزرق الداكن أو الأسود أو البني، وقد يصاحبها ظهور انتفاخات أسفل العين. عادة ما تصيب الهالات السوداء كبار السن بالإضافة إلى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة، وهناك أشخاص آخرين لديهم ميل جيني وراثي ناحية تصبّغ الجلد حول العين أيضاً.
أسباب ظهور الهالات السوداء
إحدى النظريات التي تفسر ظهور الهالات السوداء أسفل العين هو تضييق الأوعية الدموية في هذه المنطقة، مما يؤدي لحدوث فرط التصبّغ، أو تغير طبقة الجلد نفسها لتصبح أرقّ. إليك أشهر الأسباب التي تؤدي لظهور الهالات السوداء أسفل العين:
الإجهاد
وهو أول الأسباب التي تحضر في ذهن أي شخص عند رؤيته لهالات في وجه أحدهم، وعادةً ما يكون سبب هذا الإجهاد هو قلة النوم أو النوم بشكل مضطرب. تتميز الهالات السوداء الناتجة عن قلة النوم بظهور انتفاخات أسفل العين معها، وعادة ما تكون الهالات حينئذِ هي انعكاس ظلي للانتفاخات وليس هالات حقيقية.
المثير للاهتمام أيضاً، أن فرط النوم من مُسببات الهالات السوداء أيضاً؛ لذلك من المهم الانتظام في النوم والالتزا بعدد ساعات النوم الصحي والتي تتراوح بين 7 – 9 ساعات.
تقدم العمر
وهو من أهم الأسباب لظهور الكثير من العلامات في الوجه، والسبب يرجع لضعف طبقة الكولاجين أسفل الجلد، مما يؤدي لانكماشه وظهور الأوعية الدموية الدقيقة أسفله.
مع تقدم العمر، تقل عملية تكوين الكولاجين أسفل الجلد، وهو ما يفسر الكثير من علامات الشيخوخة التي تظهر على الوجه. يمكن حل هذه المشكلة بعلاج الليزر أو بالفيلر (Fillers)، ولكن قد لا تناسب بعض الأشخاص؛ لذلك من المهم استشارة الطبيب أولاً.
العامل الوراثي
وهو من أهم العوامل التي يهمل ذكرها عند الحديث عن الهالات السوداء، وتأكيداً لأهميته فقد نشرت دراسة عام 2015 في جريدة طبية برازيلية عن تأثير نمط المعيشة والعوامل الفسيولوجية على شدة ظهور الهالات السوداء. وقد وجدت الدراسة أن العامل الوراثي هو أكثر الأسباب تأثيراً في ظهور الهالات السوداء.
يشمل تأثير العامل الوراثي ما يلي:
- يؤثر العامل الوراثي على قدرة تجدد طبقة الكولاجين، والذي له تأثير مباشر على ظهور هذه الهالات بالاضافة إلى علامات الشيخوخة الأخرى.
- العامل الوراثي هو سبب مباشر لفرط إفراز الميلانين وظهور بقع التصبغ والهالات السوداء، وهو ما يفسر ظهور الهالات السوداء دون وجود إجهاد أو عدم انتظام ساعات النوم.
الحساسية
تؤدي تفاعلات الحساسية إلى إفراز مادة الهيستامين التي تسبب احمرار الجلد والشعور بالحكة والحرارة. كما أنها توسّع الأوعية الدموية أسفل الجلد ما يجعلها تكبر في الحجم، وتظهر على هيئة هالات تحت العين.
عادة ما يصاحبها حينئذ أعراض مثل العطس والانتفاخات واحتقان الأنف؛ لذلك ينصح في هذه الحالة يتناول مضادات الهيستامين لمجابهة تأثيرات الهيستامين وإزالة الهالات السوداء.
الجفاف
يعد الجفاف من أشهر أسباب ظهور الهالات السوداء، فعادةَ ما يؤدي الجفاف لانكماش الجلد أسفل العين وظهور العين بشكل غائر. ينصح دائماً بشرب الكثير من المياه يومياً لتجنب الجفاف خاصة في فصل الصيف، فكثير من الأطباء يعتقدون أن شرب المياه هو من أسرار نضارة البشرة وصحتها.
فقر الدم ونقص الحديد (Anemia)
فقر الدم هو نقص كريات الدم الحمراء الناقلة للأكسجين لخلايا الجسم، والتي من ضمنها خلايا الجلد أسفل العين، مما يؤدي لظهور الهالات السوداء.
وقد تأكدت هذه المزاعم عندما نشرت دراسة في جريدة طبية هندية لعام 2014، وجد في هذه الدراسة أن حوالي نصف مجموعة عشوائية مكونة من 200 شخص يعانون من الهالات السوداء لديهم أيضاً فقر الدم نتيجة نقص الحديد. كما أن كثير منهم وجد تحسناً في هذه الهالات السوداء واختفائها مع علاج فقر الدم.
عادات صحية سيئة
- السجائر: يؤدي التدخين لزيادة الكاربون مونوكسيد المُسبب لحرمان الخلايا من الأكسجين الطبيعي، بالإضافة إلى أنه من الأسباب الهامة لتسارع ظهور علامات الشيخوخة.
- خدش الجلد أسفل العين: خدش الجلد أسفل العين هو من مثيرات ظهور بقع التصبغ نتيجة الضرر الذي يحدث للجلد والخلايا في هذه المنطقة؛ لذلك يجب تجنب تماماً خدش أو حك هذه المنطقة.
- كثرة التعرض لأشعة الشمس المباشرة: تثير أشعة الشمس الخلايا الصبغية أسفل الجلد لإفراز مادة الميلانين، وبالتالي ظهور بقع التصبغ في مناطق متعددة من الوجه من ضمنها أسفل العين.
كيفية علاج الهالات السوداء
تصحيح نمط المعيشة
النوم
النوم جيداً يستهدف أكثر أسباب شيوعاً لظهور الهالات السوداء، وهو هام جداً لصحة الجسم ككل وليس فقط لمنطقة الجلد أسفل العين.
ينصح بالنوم حوالي 7 – 9 ساعات يومياً، وللحصول على هذه الساعات من النوم براحة وبدون اضطرابات، اتبع النصائح التالية:
- تجنب تناول الطعام لساعتين على الأقل قبل النوم
- الإبقاء على مستوى رأسك مرتفع قليلاً يقلل من تراكم السوائل أسفل العين وبالتالي يقلل من الانتفاخات
- ابتعد عن مصادر الضوء والضوضاء
- اغلق جميع الأجهزة الإلكترونية من حولك
- تجنب القيلولة وسط اليوم
- مارس الرياضة يومياً
- قلل من تناول الكافيين والنيكوتين وجميع المنبهات
التزم بالأطعمة الصحية
ينصح دائماً باتباع الحميات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة والالتهابات، والابتعاد عن الأطعمة السريعة والمعدلة والأملاح الكثيرة المُسببة لكثير من مشاكل البشرة. إليك بعض الأمثلة على هذه الأطعمة:
- الفواكه الطازجة: أهمها الطماطم التي تحتوي على مضاد للأكسدة يدعى ليكوبين، ويتميز بحمايته للأوعية الدموية وتقليل الالتهابات.الفواكه الأخرى من ضمنها التوت والبرتقال وجذور الشمندر.
- الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة
- اللحوم الخالية من الدهون: مثل الأسماك والدواجن
طرق منزلية للتخلص من الهالات السوداء
شرائح الخيار
تلطف شرائح الخيار الجلد أسفل العين، كما أنها تحتوي على السيليكا وفيتامين سي المغذي لطبقة الجلد. ترطب شرائح الخيار أيضاً طبقة الجلد، وتقلل من الانتفاخات التي تتواجد أسفل العين.
الكمادات الباردة
تعمل الكمادات الباردة على تقليل الانتفاخات تحت العين ومحاولة انكماش الأوعية الدموية أسفل الجلد، وهذه التأثيرات من شأنها أن تقلل من حدة ظهور الهالات السوداء. يمكن تدليك الهالات السوداء بمكعبات الثلج أو بقطنة مبللة بمياه باردة للحصول على هذه النتائج.
كمادات أكياس الشاي الباردة
يحتوي الشاي على الكافيين الذي يعتبر مضاد قوي للأكسدة ومفيد في تحسين الدورة الدموية. وضع أكياس الشاي الباردة على الهالات السوداء من شأنه أن يقلل من الالتهابات ويضيق الأوعية الدموية، وبالتالي يقلل من ظهور هذه الهالات.
إخفاء الهالات السوداء بمستحضرات التجميل
من الحِيل السريعة التي يمكن الاعتماد عليها في حالة عدم وجود حلول سريعة واقتراب مناسبة ما هي استخدام مستحضرات التجميل! يمكن استخدام كونسيلر بلون خوخي في حال لديك هالات سوداء بلون داكن أو رمادي/ أزرق، أو كونسيلر يميل لونه للأصفر في حالة لديك هالات بلون فاتح أو أحمر.
تقنيات لعلاج الهالات السوداء تحت العين
التقشير الكيميائي
التقشير الكيميائي هو علاج معروف للميلازما والكثير من مشاكل فرط التصبغ التي تظهر على الجلد؛ لذلك فهو مفيد جداً للهالات السوداء الناتجة عن فرط التصبغ.
يتم استخدام مواد كيميائية خفيفة في التقشير الكيميائي للهالات السوداء لتجنب الندوب أو مشاكل أخرى، مثل حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك وحمض المندليك.
الليزر
يمكن استخدام علاج الليزر بأطوال موجية معينة لاستهداف بقع التصبغ والتخلص منها، ولكن هذا العلاج يتطلب مختص وخبير لتجنب إصابة العين.
الوخز بالإبر الدقيقة (Microneedling)
هي عملية طفيفة التوغل في الجلد وتتضمن وخز منطقة الهالات السوداء بالإبر؛ لتحفيز الخلايا لإصلاح طبقة الكولاجين وبقع التصبغ. عادة ما ينصح الأطباء بالوخز بالإبر مع التقشير الكيميائي، ففي هذه الحالة سيزداد تأثير التقشير الكيميائي نظراً لوجود فتحات في الجلد. قد يظهر بعد العملية احمرار في الجلد نتيجة الإبر ولكنها تختفي سريعاً.
حشوات الجلد (Tissue Fillers)
تعمل حشوات الجلد بآلية اخفاء الأوعية الدموية أسفل الجلد في منطقة الهالات السوداء واخفاء طبقة الميلانين المُسببة لظهور التصبغات على هيئة هالات داكنة.
الملخص
الهالات السوداء تحت العين لها أسباب متعددة غير الإجهاد وقلة النوم، مثل فرط التصبغ والحساسية، كما أن العامل الوراثي له دور هام في ظهورها.
يمكن التخلص من الهالات السوداء عن طريق تصحيح نمط المعيشة المسبب للإجهاد وقلة النوم، أو وضع كمادات باردة عليها. وهناك طرق علاجية أخرى في حالة فشل الطرق المنزلية وتصحيح نمط المعيشة.
المراجع
