كيف يمكن أن تكون العلاجات المنزلية للبشرة الحساسة آمنة وفعّالة؟
تنتشر حساسية البشرة بشكل كبير خاصةً مع كثرة استخدام المواد الكيميائية القاسية والصبغات والعطور، وتضمينها في صناعة معظم المنتجات اليوم – من مستحضرات العناية بالبشرة والتجميل وحتى مواد التنظيف.
تتطلب العناية بالبشرة الحساسة اهتماماً خاصاً حيث أن العديد من مستحضرات العناية بالبشرة تسبب تهيّج واحمرار البشرة والشعور بالحكّة بمجرد ملامستها للجلد بدلاً من تحسين ملمس ومظهر البشرة.
يلجأ أصحاب البشرة الحساسة عادةً للبحث عن البدائل الطبيعية الخالية من المواد الكيميائية، لكنّ بعض المواد الطبيعية تكون قاسية على البشرة أيضاً! لذا نقدّم لك في هذا المقال مجموعة من العلاجات المنزلية الطبيعية الآمنة والمجرّبة على البشرة الحساسة، كما سنتطرق إلى أهم طرق الوقاية من حساسية البشرة. تابع القراءة لتعرف أكثر.
ما هي البشرة الحساسة؟
لا يوجد تعريف محدد للبشرة الحساسة، ولكن يُطلق مصطلح البشرة الحساسة بشكل عام لوصف البشرة التي تتفاعل بسهولة مع مسببات التهيج ما يسبب ظهور أحد هذه الأعراض أو جميعها:
- الجفاف الشديد
- ردود الفعل التحسسية مثل الطفح الجلدي والبثور
- الاحمرار والحكّة.
- حروق الشمس
- الأكزيما أو العد الوردي أو أحد اضطرابات الجلد
الأكزيما (Eczema)
هي حالة جلدية تتسبب في ظهور البقع الجلدية التي تلتهب وتسبب الشعور بالحكة بالإضافة إلى تشقق البشرة وخشونة ملمسها، كما يمكن أن تسبب بعض الأنواع ظهور البثور أيضاً.
العد الوردي (Rosacea)
هي حالة جلدية مزمنة تصيب بشرة الوجه بحيث تسبب احمرار البشرة والشعور بالحرقة والألم عند ملامسة الوجه للماء أو أحد منتجات العناية بالبشرة. تصيب الوردية النساء أكثر من الرجال لكن الأعراض تكون أسوأ لدى الرجال، كما تنتشر أكثر في البشرة الفاتحة.
ما هي أشهر مسببات تهيّج البشرة الحساسة؟
تختلف مسببات الحساسية من شخص إلى آخر. فيما يلي أشهر مسبِّبات الحساسية والتهيّج:
- مستحضرات التجميل مثل: المكياج والكريمات والعطور
- مواد التنظيف مثل: مساحيق الغسيل وسائل الجلي ومعقم اليدين
- العوامل البيئية مثل: حبوب اللقاح ووبر الحيوانات وتلوث الهواء
- أقمشة معينة مثل: الصوف أو البوليستر
- التغيرات في درجات الحرارة مثل: الطقس العاصف أو الحرارة الشديدة أو البرودة
- أشعة الشمس فوق البنفسجية
- الضغط العصبي والانفعالات
علاج البشرة الحساسة
يتطلب علاج حساسية البشرة معرفة مسبب الحساسية والتوقف عن استخدامه، بالإضافة إلى بعض العلاجات المنزلية للبشرة الحساسة أو العلاجات الطبية حسب خطورة الحالة طبعاً.
العلاجات المنزلية للبشرة الحساسة
يمكن علاج حساسية البشرة باستخدام مكونات طبيعية متوفرّة في منزلك، وآمنة على البشرة مثل:
الألوفيرا (الصبّار)
يمكن استخدام نبات الألوفيرا كمهدئ لتهيج البشرة الحساسة. تحتوي عصارة نبات الألوفيرا على فيتامينات “أ” و”ج” و”ه”. هذه الفيتامينات هي مضادات للأكسدة تساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع العمرية أيضاً. كما يساعد الصبار في التخلص من حروق الشمس وأمراض الجلد الأخرى.
العسل
يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار وحروق الشمس، كما أنه مرطب طبيعي يساعد على الاحتفاظ برطوبة البشرة. يمكن استخدام العسل كقناع للوجه أو إضافته إلى ماء الاستحمام.
دقيق الشوفان
يحتوي الشوفان على مادة الأفينانثراميد وهي مركبات لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يساعد دقيق الشوفان في تهدئة البشرة الجافّة أو المتهيجة أو الحكّة. كما يمكن استخدامه أيضاً كمقشر لطيف للبشرة الحساسة.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة، كما يساعد في تقليل ظهور الندبات وعلامات التمدد. يمكن استخدام زيت جوز الهند كغسول للجسم أو مزيل للمكياج خاصةً للبشرة الحساسة.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول وهي من مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية البشرة من التلف، كما يمكن أن يساعد الشاي الأخضر أيضاً في تقليل الالتهاب والاحمرار.
الخيار
يعتبر الخيار من أروع العلاجات المنزلية للبشرة الحساسة خاصةً عندما يتعلق الأمر باحمرار أو انتفاخ العينين. يمكن استخدام شرائح الخيار على العينين لتهدئتهما وإزالة الهالات الداكنة. ويمكن أيضاً خلط ملعقتين من عصير الخيار مع ملعقة من العسل واستخدامه كغسول لتنظيف البشرة الحساسة ومنحها التغذية والترطيب.
السكر
يمكن أن تتفاعل البشرة الحساسة مع أي من منتجات العناية بالبشرة التجارية لذلك قد يكون من الصعب تقشير بشرتك باستخدام منتجات التقشير. يمكنك التقشير بطريقة طبيعية باستخدام السكر مع زيت الزيتون.
البطاطس
يمكن استخدام البطاطس لتهدئة البشرة الحساسة ومنع الجفاف. بعد إزالة قشرة البطاطس يتم بشرها ثم مزجها مع العسل لاستخدامها كقناع للبشرة الجافة والحساسة. يطبّق القناع لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
البطاطس من المواد الطبيعية المستخدمة لتفتيح البشرة و إزالة البقع الداكنة والرؤوس السوداء أيضاً. يمكن وضع شرائح رقيقة من البطاطس فوق العين لتخفيف الهالات السوداء. كما يمكن تحضير قناع آخر عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من الحليب الخام، مع حبة بطاطس متوسطة الحجم مبشورة ناعماً، وبضع قطرات من زيت اللوز ثم ضع هذا المزيج على وجهك واغسله بعد 15 دقيقة بالماء البارد لمعالجة تهيج البشرة الحساسة.
العلاجات الطبية للبشرة الحساسة
اعتماداً على سبب حساسية البشرة والأعراض المصاحبة لها، قد يصف الأطباء بعض العلاجات الطبية عندما تكون حساسية البشرة أكثر من مجرد ردود فعل تحسسية بسيطة وتشمل العلاجات ما يلي:
- كريمات الستيرويد: قد تساعد كريمات الستيرويد مثل الهيدروكورتيزون في تخفيف الالتهاب والحكة. يجب على الجميع تجنب استخدامها على الوجه بدون وصفة طبية.
- كريمات التخدير: الكريمات المخدرة والمسكّنة قد تساعد في تقليل الحكة، مما يجعل الشخص أقل عرضة للمس وخدش البشرة ومضاعفة التهيج.
- مضادات الهيستامين: قد يساعد تناول مضادات الهيستامين عن طريق الفم، مثل ديفينهيدرامين (بينادريل) في علاج بعض تفاعلات الحساسية.
نصائح إضافية للعناية بالبشرة الحساسة والوقاية من التهيّج والحساسية
حافظ على شرب كمية وافرة من الماء
يعد شرب الماء واحد من أهم الوسائل لتحسين ملمس ومظهر البشرة. وعلى الرغم من بساطة هذا العلاج وسهولة توفره إلا أن الكثيرين يغفلون عنه. ولأن الجفاف هو العَرَض الأول للبشرة الحساسة والمسبب للتهيّج، احرص على شرب 2 لتر من الماء يومياً للحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل والتخلص من السموم. يمكنك أيضاً شرب عصائر الفاكهة الطازجة والعصائر الخضراء للاحتفاظ برطوبة بشرتك.
ابتعد عن مسببات الحساسية
تتسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية في السمرة وحروق الشمس بشكل كبير جداً. يتسبب الغبار أيضاً في ظهور الطفح الجلدي، وكذلك بعض أنواع غسول الوجه وأقنعة الوجه. قم بتدوين ما يؤثر على بشرتك وابتعد عنه، وابحث عن بدائل آمنة بدلاً من البحث عن حل في كل مرة تواجه فيها المشكلة.
استخدم الماء الفاتر
إذا كانت بشرتك حساسة فمن الأفضل غسل الوجه والاستحمام بالماء الفاتر لفترة لا تتجاوز العشر دقائق. تجنب درجات الحرارة العالية التي تسبب جفاف وتهيج البشرة.
تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد عطرية
عند تسوق منتجات العناية بالبشرة أو أي منتجات تلامس بشرتك بشكل مباشر أو غير مباشر، ابحث دائماً عن وجود هذه العبارات في وصف مكونات العبوة “خالي من العطور” و “لا يسبب حساسية”. قد تكون رائحة اللوشن المعطر رائعة في الزجاجة ولكن قد يسبب التهيج عند وضعه على البشرة. كما أن بعض مزيلات العرق ومساحيق الغسيل تسبب الحساسية.
ارتدِ القفازات عند الجلي والتنظيف
إذا كانت بشرتك حساسة، فستحتاج إلى توخي المزيد من الحذر عند التعامل مع منتجات التنظيف ذات الرائحة القوية والتي غالباً ما تحتوي على مواد كيميائية قاسية على البشرة الحساسة. اشترِ زوجاً من القفازات المطاطية الطويلة لارتدائها عند التعامل مع مواد التنظيف.
رطّب بشرتك بعد الاستحمام
بعد الانتهاء من الاستحمام، ضع طبقة من كريم ترطيب خالي من العطور بعد تجفيف البشرة مباشرة.
تجنب ملامسة اللاتكس لبشرتك
قد يعاني بعض الأشخاص ذوي البشرة الحساسة من حساسية تجاه مادة اللاتكس. غالباً ما تتطور هذه الحساسية بعد التعرض المتكرر لمادة اللاتكس التي تسبب تهيج البشرة والشعور بالحكّة. إذا كنت تشك في أنك قد تكون حساساً تجاه مادة اللاتكس؛ فتأكد من أن القفازات التي ترتديها عند غسل سيارتك أو تنظيف الأطباق أو إذا كنت تعمل في التخصصات الطبية لا تحتوي على مادة اللاتكس.
كن حذراً من كريمات مكافحة التجاعيد
تستخدم العديد من الكريمات المضادة للشيخوخة مشتقاً من فيتامين أ يسمى الريتينويد الذي يمكن أن يجعل الخطوط الدقيقة تبدو أقل وضوحاً، في حين أنه قد يسبب تهيج البشرة الحساسة في نفس الوقت. استشر طبيب جلدية مختص إذا كنت تبحث عن منتج مضاد للشيخوخة ولكنك قلق من كيفية تفاعل بشرتك الحساسة.
جفف بشرتك بمنشفة ناعمة
بعد غسل الوجه أو اليدين أو الاستحمام، تأكد من تجفيف بشرتك بمنشفة ناعمة حتى لا تتهيج بشرتك. كما يفضّل أن يكون التجفيف بالتربيت بدلاً من الفرك.
ضع واقي من الشمس على بشرتك يومياً
يمكن أن يساعد تطبيق واقي الشمس على بشرتك مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى في حماية البشرة الحساسة من حروق وأضرار الأشعة فوق البنفسجية (UV).
أخيراً، قبل استخدام أي منتج جديد جرّبه على منطقة صغيرة من بشرتك للتأكد من عدم وجود أي ردود تحسسية. إذا لم تتحسن بشرتك بعد تجربة العلاجات المنزلية للبشرة الحساسة أو إذا تفاقمت أعراض الحساسية وانتشرت على سائر البشرة – وهو أمر نادر الحدوث – أو واجهت صعوبة في التنفس أو آلام شديدة توجه فوراً لأقرب طبيب جلدية مختص.
